Séance individuelle

Autour d’exercices et de jeux de respiration, de mises en mouvements du corps et de techniques de visualisation mettant en marche son imagination, l’enfant découvre qu’il a le « pouvoir magique » de se détendre, de se recharger en confiance. Il s’entraîne également à canaliser son attention et à gérer ses émotions.

Pourquoi faire pratiquer la sophrologie à votre enfant ?

Pour lui faire prendre conscience qu’il est le seul maître à bord de son navire et qu’il est le capitaine de sa vie ! La sophrologie peut l’aider à :

  • Améliorer sa concentration
  • Réguler l’hyper sensibilité et ses émotions
  • Diminuer ses réactions d’anxiété
  • Accompagner ses troubles du sommeil
  • Augmenter son estime de lui-même
  • Mieux appréhender son corps
  • Accepter un changement
  • Apaiser des tensions relationnelles (fratrie, école…)
  • …

Déroulement d’une séance :

  • Temps d’échange avec le ou les parents et l’enfant sur l’objet de la consultation puis sur ce qu’il s’est passé depuis la séance précédente.
  • Pratique de la sophrologie – dans son application ludique – par l’enfant pendant 30 minutes (sans le(s) parent(s)).
  • Échange en fin de séance avec le(s) parent(s).

Modalités :

  • En fin de première séance, je vous donne une idée approximative (+  ou – une séance) de la durée du suivi.
    Je laisse à l’enfant le choix de revenir à la séance suivante, l’invitant ainsi à être acteur et à prendre sa place.
  • Tarif :
    40 € la séance d’une heure.
    De plus en plus de mutuelles participent aux séances de sophrologie.
    Renseignez-vous auprès de la vôtre.

Atelier enfants en groupe

Durant certaines vacances scolaires, j’organise un atelier enfants d’une durée de 3 heures.

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Abordé de façon ludique, l’atelier alterne des phases d’échanges avec les enfants, de relaxations, de jeux sur le souffle, d’auto-massages, de déplacements… et bien plus encore !

Cet atelier a lieu au centre Médi-Leysse.

Nombre d’enfants :
6 maximum, âgés de 6 à 11 ans.

Tarif :
40 € l’atelier de 3 heures

Si vous êtes intéressé, contactez-moi !