Séance individuelle
Autour d’exercices et de jeux de respiration, de mises en mouvements du corps et de techniques de visualisation mettant en marche son imagination, l’enfant découvre qu’il a le « pouvoir magique » de se détendre, de se recharger en confiance. Il s’entraîne également à canaliser son attention et à gérer ses émotions.
Pourquoi faire pratiquer la sophrologie à votre enfant ?
Pour lui faire prendre conscience qu’il est le seul maître à bord de son navire et qu’il est le capitaine de sa vie ! La sophrologie peut l’aider à :
- Améliorer sa concentration
- Réguler l’hyper sensibilité et ses émotions
- Diminuer ses réactions d’anxiété
- Accompagner ses troubles du sommeil
- Augmenter son estime de lui-même
- Mieux appréhender son corps
- Accepter un changement
- Apaiser des tensions relationnelles (fratrie, école…)
- …
Déroulement d’une séance :
Temps d’échange avec le ou les parents et l’enfant sur l’objet de la consultation puis sur ce qu’il s’est passé depuis la séance précédente.- Pratique de la sophrologie – dans son application ludique – par l’enfant pendant 40 minutes (sans le(s) parent(s)).
- Échange en fin de séance avec le(s) parent(s).
Modalités :
En fin de première séance, je vous donne une idée approximative (+ ou – une séance) de la durée du suivi.
Je laisse à l’enfant le choix de revenir à la séance suivante, l’invitant ainsi à être acteur et à prendre sa place.- Tarif :
50 € la séance d’une heure.
De plus en plus de mutuelles participent aux séances de sophrologie.
Renseignez-vous auprès de la vôtre.
